Consejos para tomar sol durante el embarazo
Comienzan a instalarse los días de calor e inmediatamente todas comenzamos a buscar maneras de broncear nuestra piel. Sin embargo, las personas embarazadas toman ciertos recaudos para prevenir inconvenientes. En este artículo desvelamos algunas claves para tomar sol durante el embarazo, con las que conseguirás un tono precioso y sin
riesgos. ¡Veamos de qué se trata!
Lo primero a tener en cuenta en casos de embarazo, es que cualquier práctica cotidiana debe ser analizada en detalle antes de emprenderla. Esto, porque si bien un embarazo no es una enfermedad, hay ciertas acciones que pueden traer problemas. Nos referimos, por ejemplo, a la actividad física o a la alimentación.
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En el caso de la exposición al sol particularmente, los datos que detallaremos a continuación bien podrían ser tenidos en cuenta por todo el mundo, no solo por las personas gestantes. Recordemos que la exposición solar en estos días es nociva para todo el mundo si es que no se tienen en cuenta los parámetros horarios y otros detalles importantes.
Cómo tomar sol durante el embarazo
- Pon atención al tiempo de la exposición y al horario. Los especialistas recomiendan que las embarazadas no superen los 30 minutos de exposición al sol. Además, que no lo hagan en el período comprendido entre las 12 y las 16 horas ya que es en esas horas cuando los rayos UV son más nocivos.
- El uso de protector solar no puede dejarse de lado. Hay quienes piensan en el protector solar como en una opción, pero están equivocados. Debe usarse siempre, y, si se trata de embarazadas, especialmente en la barriga. Lo ideal es que se aplique al menos 15 minutos antes de la exposición y que se reaplique cada dos horas o luego de las inmersiones al agua, si es que no es resistente. Este consejo no solo te salvara de las quemaduras, sino también de la aparición de manchas tan características por los cambios hormonales.
- El autobronceante puede salvarte. Si lo que buscas es lucir un bronceado rápido, entonces olvídate de pasar 3 horas al sol durante 5 días seguidos y en el período de tiempo más peligroso. Lo que debes hacer en este caso es acudir a un salón de belleza que brinde el servicio de autobronceado. El producto que se aplica es una especie de maquillaje corporal que desaparece paulatinamente con el correr de los días.
Otro dato extra que vale la pena considerar
Cuando hablamos de tomar sol durante el embarazo generalmente nos preocupa la piel. Sin embargo, el pelo es otro elemento del cuerpo que puede verse afectado por la radiación ultravioleta. Para estar seguras de que no se volverá más frágil y quebradizo, lo ideal es protegerlo con gorras o sombreros durante la exposición. Por supuesto, que también lo protejas con hidratantes capilares, sérums o cosméticos específicos.
Antes hablamos de hidratación y en ese sentido hay otro dato que no podemos dejar de mencionar: la hidratación vía oral al tomar sol durante el embarazo. Recuerda que, por el calor, el cuerpo seguramente transpirará más de lo normal y eso puede devenir en una deshidratación. Para evitarlo, asegúrate de consumir la suficiente cantidad de agua antes, durante y luego de tomar sol.
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Tomar sol durante el embarazo es fundamental para recibir vitamina D
Si bien hablamos del sol y del verano desde una perspectiva estética, lo cierto es que tomar sol tiene muchos otros beneficios además del bronceado. La vitamina D, que es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, se obtiene a través de los rayos del sol y se incorpora mediante la piel. Esto quiere decir que es recomendable tomar baños de sol para
llena de energía y alegre, siempre y cuando tengas en cuenta las recomendaciones antes mencionadas.
Esperamos que nuestro artículo sobre “Consejos para tomar sol durante el embarazo” te resultara útil y que, de ahora en más, cuentes con más herramientas para cuidar tu piel de manera sencilla y práctica. Recuerda que en Tienda de la piel contamos con una amplia gama de productos y brindamos asesoramiento personalizado. ¡Déjanos tu comentario sobre este tema en los comentarios para seguir aportando información valiosa a nuestra comunidad!
