Consejos y cuidados
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Las vitaminas para la piel que ayudan a una piel radiante
Las vitaminas con efecto beneficioso para la piel se encuentran en la mayoría de los alimentos, pero también ayuda un estilo de vida saludable.
Vitamina D: ¿Para qué sirve y en qué alimentos la encontramos?
La vitamina D se encuentra en unos pocos alimentos. El organismo la sintetiza a partir de la exposición a los rayos solares UVB. Protege contra el raquitismo y otras enfermedades.
¿Cómo evitar que la falta de vitamina D afecte a la piel?
La falta de vitamina D perjudica la piel pero para obtenerla se necesita tiempo de exposición solar.
