Equilibrio y protección: La importancia del pH en tu piel
¿Qué es el pH de la piel?
El pH evalúa la acidez o alcalinidad de tu piel en una escala de 0 a 14. La neutralidad se halla en 7, con valores inferiores indicando acidez y superiores, alcalinidad. La piel tiende a ser levemente ácida, con un pH que varía entre 4.7 y 5.75.
¿Por qué el pH de la piel es importante?
Un pH balanceado es fundamental para las funciones esenciales de la piel:
- Protección: La barrera ácida natural protege la piel contra bacterias y contaminantes externos.
- Hidratación: Una piel con pH equilibrado retiene la humedad, evitando la sequedad.
- Control del sebo: Un pH ácido adecuado regula la producción de grasa, reduciendo la probabilidad de acné.
¿Qué factores pueden afectar al pH de la piel?
Existen diversos factores que pueden alterar el pH de la piel, tanto internos como externos:
Factores internos:
- Genética: La predisposición genética puede influir en el pH natural de la piel.
- Hormonas: Cambios hormonales durante la pubertad, el embarazo o la menopausia pueden afectar el pH.
- Estrés: El estrés puede aumentar la producción de cortisol, una hormona que altera el pH de la piel.
Factores externos:
- Productos de limpieza agresivos: Jabones y limpiadores con pH alcalino pueden desequilibrar la piel.
- Contaminación: El contacto con la contaminación ambiental puede alterar el pH de la piel.
- Excesiva frecuencia de lavado: Lavarse muy seguido con agua demasiado caliente puede estresar la piel.
¿Cuál es la diferencia del pH de la piel en las distintas partes del cuerpo?
Cada parte de tu cuerpo presenta un pH ligeramente distinto. Por ejemplo, la piel del rostro tiende a ser más ácida que la del resto del cuerpo. Entender estas variaciones es fundamental para ajustar tu rutina de cuidado.
¿Cómo mantener el pH equilibrado en tu piel?
Para conservar el pH de tu piel en equilibrio, seguí estos consejos:
- Utilizar productos de limpieza con pH ácido: Buscá limpiadores faciales y jabones corporales con un pH equilibrado. Por ejemplo, Lactibón Fem, cuyo pH de 3,5 respeta la zona íntima, y Lactibón Loción, un limpiador facial con pH 3,5, perfecto para todo tipo de piel.
- Evitar productos agresivos: No uses jabones fuertes, exfoliantes químicos o tónicos astringentes que puedan alterar el pH de la piel.
- Proteger la piel del sol: Usá protector solar con FPS 50 o superior todos los días, incluso en días nublados.
- Hidratar la piel correctamente: Aplicá una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel después de la limpieza. En Tienda de la Piel podés encontrar todas las opciones de hidratantes disponibles.
- Reducir el estrés: Practicá técnicas de relajación como yoga o meditación para controlar el estrés.
Un pH equilibrado es esencial para tener una piel sana, radiante y protegida. Siguiendo estos consejos, vas a mantener el equilibrio natural de tu piel y disfrutar de una belleza duradera.
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